Wenn das normal ist, ist das ja okay,
Nein, das ist bestimmt nicht normal. Bei dir ist ganz entschieden der Wurm drin. Der "abgedunkelte Desktop" deutet eine Überlastung an. Das Problem ist, jetzt den Fehler zu finden.
Es könnte dein grafisches System sein "Optimus", eine klapprige lahme Festplatte, ein Amok laufender Indexierer oder sonstiger Hintergrunddienst, Compiz in Verbindung mit Unity etc. etc.
Die CPU ist in den meisten Fälen unschuldig.
Festplattenstatus
lspci -nnk | grep -i "VGA\|Display" -A2
zeigt dir deine Grafikkarte(n) an; du kannst uns auch die genaue Bezeichnung deines Laptops sagen.
Meine "Holzhammermethode" wäre XFCE, weniger Hintergrunddienste, weniger CPU und GPU Belastung: Xfce
Entferne bitte zuerst alle dubiosen Screenlets, Desklets, Docks, Widgets, Panel Apps und räume deine Startprogramme auf (Haken löschen).